Uykusuzluk nedir neden olur insan neden uyuyamaz nelere yol açar uykusuzluk için ne iyi gelir?

UYKUSUZLUK uyuyamamak ya da az uyumuş olmak durumu. Uykusuzluk ya uyumada zorluk ya da zamansız bir uyanma biçiminde kendini gösterir. Uykusuzluk, bedensel ve ruhsal çeşitli nedenlere bağlı olarak ortaya çıkan bir uyku bozukluğudur.

Uykusuzluğu doğuran başlıca nedenler şu şekilde sıralanabilir: Çeçe sineğinin taşıyıp insanlara bulaştırdığı asalak, ağrılı, ateşli bulaşıcı hastalıklar, merkezi sinir sistemindeki organik lezyonlar (ur, travma vb.); aşırı dozda uyuşturucu (alkol, afyon, esrar vb.) alınması; içsalgı ya da metabolizma zehirlenmeleri (üremi vb.); hafif ya da ağır akıl hastalıkları (nevroz, psikasteni, mani, melankoli vb.); aşırı yorgunluk; huzursuzluk veren düşünceler, sıkıntı; vb.


Uykusuzluğun giderilmesi, uykusuzluğa etken olan nedenlerin ortadan kaldırılıp yok edilmesine bağlıdır. Bu konuda gerektiği zaman uzman doktorlara başvurulmalıdır.