Uyku bizim yaşamımızın yaklaşık üçte birini geçirdiğimiz, ama bizim yaşamamız için çok gerekli olan ve mutlaka fizyolojik olarak yaşamamız gereken bir dönemdir.
Çünkü uyku hakikaten bizim gündüze hazırlanmamız için, bizim uyanık olduğumuz zaman gerekli olan aktiviteleri görebilmemiz için şart olan bir dönemdir.
Uyku sırasında bizim uyanıklıkta yapmadığımız, yerine getiremediğimiz bazı işlevler yerine getirilir. Ne gibi, örneğin hafızanın oluşumu, bir takım bağışıklık mekanizmalarının oluşumu, bazı Kardiyak kalple ilgili, beyinle ilgili fonksiyonların yerine getirilmesi gibi bütün bu fonksiyonların yerine getirilmesi aslında bir tek uykuda gerçekleşir.
Dolayısıyla uyku bizim yaşamımızın çok önemli bir dönemi mutlaka yaşanması gereken bir dönemidir.
Çünkü uyku hakikaten bizim gündüze hazırlanmamız için, bizim uyanık olduğumuz zaman gerekli olan aktiviteleri görebilmemiz için şart olan bir dönemdir.
Uyku sırasında bizim uyanıklıkta yapmadığımız, yerine getiremediğimiz bazı işlevler yerine getirilir. Ne gibi, örneğin hafızanın oluşumu, bir takım bağışıklık mekanizmalarının oluşumu, bazı Kardiyak kalple ilgili, beyinle ilgili fonksiyonların yerine getirilmesi gibi bütün bu fonksiyonların yerine getirilmesi aslında bir tek uykuda gerçekleşir.
Dolayısıyla uyku bizim yaşamımızın çok önemli bir dönemi mutlaka yaşanması gereken bir dönemidir.