ANTRENMAN bir sporcunun ölçülü bir biçimde çalışarak hazırlanması. Bu çalışmalar spor karşılaşmalarından epey önce başlar ve sporcunun formunu bulmasını sağlar.
Antrenman sırasında hareketler kadar beslenme düzeni de önem taşır. Sporcuları bu amaçla çalıştıran uzmanlara antrenör denir.
Antrenman sırasında hareketler kadar beslenme düzeni de önem taşır. Sporcuları bu amaçla çalıştıran uzmanlara antrenör denir.